莆田孕前準備工作有哪些呢?孕前準備就是孕前三個(gè)月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達到最優(yōu)，孕育健康、聰慧的寶寶，下面由莆田盛興醫院為您解答。

　　那么孕前準備工作有哪些呢?

　　1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強營(yíng)養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創(chuàng )造有利的物質(zhì)條件;盡量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)。

　　2、夫妻體貼恩愛(ài)。夫妻間經(jīng)常加強感情交流，能使愛(ài)情不斷深化，使妻子有一種幸福感、咹全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿(mǎn)的性生活，使得妻子的情緒始終處于愉悅狀態(tài)，有利于妻子排出高質(zhì)量的卵子。 》》》莆田女性在孕前檢查中要做好什么

　　3、重視提高性生活的質(zhì)量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，以促使子宮收縮上提，陰道后穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優(yōu)質(zhì)的精子游向子宮、游向輸卵管。

　　4、避免不良干擾因素的傷害。卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時(shí)的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線(xiàn)檢查及有毒化學(xué)品等不良因素的刺激。由于內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，采用避孕藥避孕或夫妻一方因病長(cháng)期服藥的女性應在孕前6個(gè)月時(shí)開(kāi)始停藥。特別是那些在有毒化學(xué)品等重度污染環(huán)境下工作的男女應提前離開(kāi)這樣的環(huán)境，以免對精子、卵子造成傷害。

　　5、學(xué)習相關(guān)知識。夫妻有意識地學(xué)習相關(guān)的性知識、孕育知識和胎教知識，了解如何才能懷孕及妊娠過(guò)程中會(huì )出現什么特殊生理現象，如早孕反應、胎動(dòng)、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時(shí)，能夠正確地對待，避免不必要的緊張和恐慌。

　　6、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個(gè)月開(kāi)始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經(jīng)干凈后3-7天之內進(jìn)行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲(chóng)篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括精子質(zhì)量和數量的檢查、染色體檢測等。